Assertivité et confiance en soi niveau débutant

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Objectifs Développer son capital confiance en soi et affirmation de soi
Instaurer un climat relationnel de qualité et de confiance autour de soi
pour une meilleure efficacité professionnelle
Savoir communiquer face à la pression d’autrui et mieux se connaître
dans sa capacité à s’affirmer
Mieux aborder les phases de changement et prendre des décisions
justes dans les situations complexes
Expérimenter in vivo l’ouverture, le respect de l’autre, de soi
Méthode pédagogique Apports théoriques sur l’assertivité
Temps de parole sur l’assertivité, sur le vécu de chacun
Apports en techniques opérationnelles ou préparatoires
Exercices de mise en route corporels et de relaxation : respiration, assouplissement
Exercices de training
Participants Toute personne ayant besoin de s’affirmer dans les relations professionnelles
Durée 2 jours

 

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